Mãe - Saiba Como Não Se Sobrecarregar Emocionalmente
Todavia, as mães em grande parte das vezes fica muito sobrecarregadas tendo que trabalhar, cuidar de casa e dos filhos. Dessa maneira, acabam desistindo e deixando de lado a educação de seus filhos. Porém, não é possível julgar um mãe, isso porque, podemos se dizer que não é um tarefa fácil educar seus filhos quando se possui uma vida muito corrida.
Porém, é importante que para termos crianças de respeito e que respeite seus pais e demais pessoas é preciso tirar um pequeno tempo por dia para ensina-los os conceitos básicos da vida. Então, vamos ensina-las a como não se carregar emocionalmente, é conseguir ajudar seus filhos independente de tudo.
Mãe já pensou em desistir alguma vez?
Certa vez, um crianças relatou que adorava contar piadas para fazer seus amigos e pais sorrir. Dessa forma, perguntamos o porque que ela gostava de fazer essas piadas, ela respondeu que gostava de ver o sorriso de seus pais. Sendo assim, pedimos para ele contar a piada que os pais dele mais gostava, veja o que ele contou:
“Era uma vez, um jovem moça que foi sequestrada por alguns homens maus, ao pegar essa mulher esses homens lhe tacaram muita gasolina. Alguns momentos depois essa mulher conseguiu fugir dos homens, e correu muito até cair na beira de uma rodovia. Então pergunto o porque que ela caiu na beira da rodovia? Porque sua gasolina havia acabado!” Relatos do garoto.
Dessa maneira, saiba que mesmo que seus filhos lhe contem piadas sem graça é ruins, ria e divirta-se com ele. Isso porque, seu filho em certos momentos que te vê cansada e esgotada, apenas que ver seu sorriso. Dessa forma, saiba que ele jamais vai desistir de você, então não desista dele.
Mãe sempre diga que está cansada é precisa de ajuda
Saiba mães, que a estar cansada é preciso que entenda que isso não é normal. E que é preciso tirar momentos para você, para que consiga retomar seus hábitos sem sobrecarregar. Dessa maneira, comente com seus filhos e marido que está cansada, e que precisa de um tempo para se restabelecer fisicamente e emocionalmente. Feito isso, saiba que seu corpo e suas emoções vão se aliviar e evitar que se sobrecarregue.
Saiba que apenas você sabe o cansaço que esta passando
Saiba que em diversos momentos os cansaços das mães pode ser nítido para algumas pessoas como filhos mais velhos e pais. Dessa forma, é preciso que as mães fiquem ciente que é preciso tirar tempo para se para ficar bem. Feito isso, vai conseguir se conectar melhor com seus filhos e fazer seus deveres com mais eficiência.
Cansar é normal, exaustão já é outra coisa!
Claramente é normal que o corpo se canse de algumas tarefas. Porém exaustão já um tipo de cansaço muito excessivo que vem se acumulando de ante vários dias de serviço constante mental e físico. Sendo assim, saiba que não é normal que nos sinta exaustas.
Dessa maneira muitas mães tem que trabalhar o dia todo em seus serviços remuneráveis, é ao chegar em casa ainda se depara com montes de louças para se lavar, roupas para dobrar, filhos e marido para se dar atenção. E ao efetuar essas tarefas constantemente, as mães acabam ficando esgotadas tanto emocionalmente como fisicamente.
“Fez filho? Agora aguenta!“
Ser mãe não é algo ruim que você tem que carregar por toda uma vida. Mas sim é uma benção por ter algo tão majestoso para se amar grandemente. E pedir ajuda em certos momentos não é algo ruim, ou seja, pedir ajudar para avos, pais, tias ou até mesmo para o filho mais velho é uma forma de descansar sua mente para que continue a cuidar de sua criança.
Para que seja uma boa mãe é necessário que cuide de si também. Isso porque caso esteja cansada em sem forças é preciso que se recarregue para que consiga cuidar de seu filho. Pois caso esteja ao ponto da exaustão, saiba que seus cuidados vão ser limitados, e assim, não vai gerar um bom efeito na vida de seu filho.
Saiba que é preciso cuidar de você primeiro!
Agora, vamos mostrar para vocês mães ou até mesmo para os pais que queiram ajudar sua querida esposa a não ficar sobrecarregada. Veja então unas dicas básicas de como evitar a exaustão:
1.Olha sempre para dentro de si
Saiba que não tem nada de errado em querer criar seus filhos com todo o amor, e que apesar de todos suas tarefas profissionais, querer ajuda-los e estar sempre presente. Porém saiba que caso esteja em nível de exaustão saiba que vai fazer as tarefas mais simples parecer impossíveis.
Sendo assim, saiba que é preciso que sempre que estiver notando que está chegando ao limite, tirar um tempo para si. E assim, fazer coisas básicas que fazem vocês se sentirem mais calmas, como ir a um salão, sair com as amigas ou até mesmo deitar em sua cama para assistir um filme.
2. Mãe encontre sempre ajuda!
É muito importante que sempre que preciso, peça ajuda, para seu marido e filhos. Dessa forma, você vai ver que nem tudo deve ficar somente em “suas costas” dessa maneira vai conseguir fazer tudo e ainda não vai se sentir cansada. Se você tem um filho mais velho, coloque-o para ajuda-la nos deveres básicos de casa. Peça seu marido para ficar um momento com eles para que possa se sentir mais calma e assim ter um tempo para você.
3. Não crie muitas expectativas!
É bom ter expectativas, porém é preciso que sonhe alto mais com baixas expectativas. Ou seja, é melhor que aceite a vida que você já tem, assim, aproveite o que você já tem, como seus filhos, a casa que vive, o marido que tem e a situação financeira que tem. Dessa maneira vai conseguir ser muito mais feliz.
4. Mãe Seja paciente com você mesma
Sonhar com um futuro melhor é normal, porém pode acabar ficando frustrada caso coloque muito expectativas em algo. Sendo assim, viva e respire o dia de hoje com muito amor, construindo e desfrutando de elos para se preparar para aquele futuro que tanto deseja.
Saiba que para que consiga cuidar de seu filho antes é preciso que cuide de você mesma. Dessa forma, cuide de si com muito amor e compreensão para que consiga uma linda paz emocional e física. Feito isso, ao se sentir bem, com toda certeza vai cuidar de maneira melhor de seu filho e entes queridos.
